Self-care Workshop

愛心棒でもむ、かんたん足もみセルフケア講座（2回講座）

 

初回では足をもんだらどうなるかなどのお話をした後、愛心棒を使ったもみ方をお伝えします。

 

毎日のセルフケアを続けながら、2回目は1週間～2週間後に30分の足もみを体験し、もみ方のおさらいや不明点、アドバイスをさせていただきます。

続けていくことで身体の変化を感じることができます。

 

いすに座って、床に座って、ご希望に合わせます。

 

各回　約2時間～2.5時間

 

＊借りる会場により金額が変わる場合があります

 

【教材】＊費用に含まれます

　プラスチック製足もみ棒（愛心棒）

　反射区図表

　クリーム（若石バーム）

　プリント

 【用意するもの】

　タオル

　筆記用具

　お飲み物（ノンカフェインがよいです）

 

＊膝が出せる服装で ご参加ください。

＊お食事から1時間以上空けてご参加ください。

若石初級プロ講座

 

愛心棒を使った足もみセルフケア、そして家族や友人のための対人施術を学ぶことができます。

Paso a Passoは初級プロ講座からじっくり始めて認定プロになりました。

 

・愛心棒を使った足もみセルフケア

・家庭で出来る簡単足もみ（対人施術）

・リフレクソロジーの基礎理論

・東洋医学の基礎

 

教材

基礎理論テキスト

自分の足日誌

百人日誌

反射区図表

足もみバーム

愛心棒（木製）

　

全20時間：123,800円 ＋ 消費税

（教材・修了証書を含む）

 

2時間×10回、2.5時間×8回など

ご都合に合わせたスケジュールで学ぶことができます。

座学の一部分はオンラインで受講することも可能ですので、ご相談ください。

 

＊若石のプロをめざす方は、国際若石メソッドスクールにて認定プロ養成講座をご受講ください。

https://www.jakuseki.com/ 

4名さまからのグループ向け足もみ講座（公共施設など）

＊出張のご依頼受け付けております

 

自分の足をもんでみよう！

はじめての足もみセルフケア講座

 

足をもむとどうなるの？何をどうやればいいの？

を簡単にお伝えする講座です。

 

～講座内容～　2時間　2,000円

（テキスト・足もみ棒含む）

・自分の足を見てみましょう

・若石リフレクソロジーとは（効果、注意事項など）

・自分の足をもんでみましょう

（棒などを使ったセルフケアのご案内）

 

～持ち物～

　タオル

　筆記用具

　クリーム　普段使っているハンドクリーム

　またはボディクリームで構いません

　足もみ棒　お持ちの方はご持参ください

　膝が出せる服装

　お飲み物（ノンカフェインがよいです）

 

＊お食事から1時間以上空けてご参加ください。

＊男性の方も一緒に参加できます。

 

ベトナム医道ディエンチャン顔反射療法

セルフケアセミナー

 

オンラインでの受講も可能です。

 

～講座内容～　

受講費：約3時間 15,000円

（別途、教材費 5,000円）

 

・ディエンチャンとは

・チャートの紹介

・道具の使い方

・セルフケア実習

　など

 

～持ち物～

　筆記用具

　鏡

　あった方がいいもの：お飲み物（ノンカフェインがよいです）

 

＊メイクしたままでも参加できます。

＊男性の方も一緒に参加できます。

 

チェアヨガ講座

 

多摩八角堂にて開催予定

参加費：初回1,300円（プリントあり）

　　　　2回目以降1,000円

～持ち物～

・飲み物

・手ぬぐいまたはフェイスタオル（ストレッチに使います）

 

 

☆若石RMR足療ローラー☆

イチロー選手も使用するフットローラー

（写真の商品は最新のモデルです）

 

定価：98,800円＋消費税

 

・保証書、使い方DVD、テキストブック、反射区図表

・60分リフレクソロジー体験

・かんたん使い方講座とフォローアップ1回

 

（在庫状況により、少しお待ちいただく場合があります）

 

 

☆ディエンチャン道具各種☆ 

 

 

 

（在庫状況により、少しお待ちいただく場合があります）